คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักอะโรมาเธอราพีเพื่อใช้น้ำมันหอมระเหย มีสามวิธีในการใช้น้ำมันหองระเหย:
เลือกใช้เป็นกลิ่นส้มที่มีกลิ่นปลายติดหวาน จะช่วยระงับความรู้สึกกังวลใจ เนื่องจากกลิ่นส้มที่หอมหวานจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความกดดันในจิตใจ ทำให้ผ่อนคลายและนอนหลับได้ง่ายขึ้น โดยจะหยดตามที่นอนให้กลิ่นติดที่นอนบางๆ หรือใช้ก้านหอมช่วยกระจายกลิ่น ก็จะทำให้ร่างกายรู้สึกสงบและผ่อนคลายได้ค่ะ
ประกอบไปด้วย ตระไคร้ เปลือกส้มจีน มะกรูด สเปียร์มินต์ และไม้หอมจันทร์อินเดีย รวมๆแล้วให้กลิ่นที่หอมแนวทรอปิคอล ชวนหลงไหล ให้ความรู้สึกผ่อนคลายเหมือนอยู่ในสปา เงียบสงบ หากมองหาน้ำมันหอมระเหยยี่ห้อไหนดี ที่ดีที่สุด ปัญญ์ปุริต้องอยู่ในอันดับแน่นอนค่ะ
ผู้ที่มีอาการ หรือสงสัยว่ามีอาการป่วย ป่วยเรื้อรัง มีโรคประจำตัว ระหว่างตั้งครรภ์ ระหว่างให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอ
หยดใส่ในน้ำดื่มช่วยให้รู้สึกสดชื่น รวมถึงช่วยให้อิ่มไว เหมาะสำหรับคนที่ต้องการช่วยเรื่องคุมอาหาร
ให้ห้องคุณบรรกาศดีขึ้น ด้วยก้านไม้หอม หรือ diffuser ที่คุณคุ้นเคย
น้ำมันกำยานบริสุทธิ์ จะต้องถูกกลั่นด้วยอุณหภูมิที่เหมาะสมเป็นเวลาหลายวันเพื่อดึงน้ำมันที่ดีที่สุดออกมาจากก้อนกำยานที่แข็งตัวแล้ว ไม่ว่าจะเป็นค่าใช้จ่ายในการกลั่นเป็นเวลานาน การควบคุมคุณภาพ เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้กำยานบริสุทธิ์มีค่าใช้จ่ายสูง
ปัจจัยสำคัญในการเลือกก้านไม้หอม คงจะหนีไม่พ้นการเลือกกลิ่นที่เหมาะสมนั่นเอง เราต้องดูสถานที่ ดูการตกแต่ง ดูบรรยากาศ โดยรอบว่าใกล้เคียงกับกลิ่นที่เราเลือกหรือไม่ ถ้าเกิดให้แนะนำเราควรเลือกกลิ่นหอมที่เป็นกลิ่นใกล้เคียงกับความหอมของธรรมชาติ เพราะเป็นกลิ่นที่คุ้นเคย ประสาทสัมผัสของผู้คนจะจดจำ และรู้สึกดียิ่งว่ากลิ่นปรุงแต่งหรือสังเคราะห์กลิ่นขึ้นมาให้ รวมถึงไม่ควรเลือกกลิ่นที่มีความฉุนเตะจมูกเกินไป เพราะนอกจากจะทำให้ไม่เข้ากับบรรยากาศแล้ว ยังทำให้หายใจไม่สะดวกอีกด้วยค่ะ
และกระจายเข้าสู่อวัยวะต่างๆภายในร่างกาย ที่จะให้ผลในทางบวกทั้งทางกายและจิตใจ มีหลากหลายวิธีให้เลือกใช้ แน่นอนว่านอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วมันยังเป็นวิธีสร้างบรรยากาศให้กับบ้านของคุณด้วย
ยกให้เป็นดิฟฟิวเซอร์ที่เหมาะกับการใช้ในห้องนอนหรือห้องทำงานแบบสุดๆ แนะนำให้วางไว้บริเวณหัวเตียงหรือวางเหนือลม จะยิ่งช่วยให้กลิ่นหอมกระจายไปทั่วห้อง แอบกระซิบว่าไม่ควรวางในตำแหน่งที่สูงจนเกินไปหรือตั้งในจุดอับที่ไม่มีอากาศถ่ายเทนะ
กดปุ่มหนึ่งครั้งเพื่อให้เครื่องทำงานอย่างต่อเนื่อง
น้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ หรือน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น โมเลกุลของน้ำมันตัวพาจะมีขนาดใหญ่กว่าน้ำมันหอมระเหยมาก
รีวิวจากผู้ใช้จริง: ใช้ตัวนี้มาหลายขวดแล้วได้กลิ่นมิ้นท์และพิมเสนแถมยังมีน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นผสมด้วยได้ทั้งนวด ทา ดม ในหลอดเดียวกัน เวลายุงกัดทาแล้วหายเร็วมาก
ดอกคลารี่ เสจ จะเป็นดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมฉุน แต่ช่วยให้รู้สึกสงบใจ ช่วยให้ผ่อนคลาย บรรเทาอาการซึมเศร้าและความเครียด บรรเทาอาการปวดไมเกรน นอกจากนี้ยังช่วยปรับฮอร์โมนในช่วงก่อนมีประจำเดือนได้อีกด้วยค่ะ อาจจะใช้จุดในเตากระจายกลิ่น รีวิวน้ํามันหอมระเหย หรือหยดผสมกับน้ำเปล่าแล้วฉีดในห้อง รวมถึงหยดลงในน้ำอุ่นๆ ก่อนอาบ จะทำให้กลิ่นติดผิวอ่อนๆ ทำให้ร่างกายผ่อนคลายและหลับสบายขึ้นในตอนกลางคืนค่ะ